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ベーシックなヨガ、骨盤筋整など部分的ヨガ、怪我をしないポイントなどのヨガを深めるための要素などを動画で説明しています！

10分ほどで出来るヨガもたくさんあるので、隙間時間に良かったら一緒にヨガをしましょう(*^-^*)

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